不登校でダイエットをする必要はない[元デブが解説]

WRITER
 
自分 画像 ダイエット
この記事を書いている人 - WRITER -
不登校歴12年間から公立大学に入学。在学中にヒッチハイクや海外一人旅を経験しました。現在は一年間旅するつもりで休学したのに、一ヶ月半で 帰国したため時間が余り焦っている。
詳しいプロフィールはこちら

不登校だし、デブだし、人生お先真っ暗だ⋯⋯。
流石にダイエットでもしようかな⋯⋯。

不登校

不登校&デブでお困りの皆さん、痩せる必要はありません。

今回はなぜ不登校はダイエットをしなくてよいかという話。

 

✔記事の内容

・不登校でデブはダイエットをしなくてよい理由

・ただし食事内容は考えよう

・ダイエット目的でなくとも運動は必要です

 

どうもこんにちは、ひだよし(@hidayoshi0818)です。

僕は幼稚園から中学校までの約12年間不登校で、さらにデブでした。

しか〜し、そんな僕も大学に進学してからはみるみる痩せていきます。
85kg→65kgまで落とすことができました。

自分 画像 ダイエット

自画自賛ですけど、凄くありませんかこれ?

ではそんな僕がなぜダイエットをするべきではないと言うのか?

これから詳しく説明しますね。

なぜ不登校はデブになってしまうのか

どうして不登校はデブになってしまうのでしょうか?

答えは簡単で、動かないで食べてばかりいるからです。

不登校なので部活はもちろんのこと、登下校さえしないので運動をする機会がない。

そんな状態で家にいれば飯がでてくるんだから、そりゃあ太りますよ。
親が食事を作るなら食事量のコントロールも難しいですしね。

デブに限って「そんなに食べてない」と言いますが、食べすぎていなければデブにはなりません。

摂取カロリー>消費カロリー=デブ、これは普遍の真理。

大人しく認めましょう。

しかしこうは言いつつも、わざわざダイエットをする理由はありません。

 

不登校でデブはダイエットをしなくてよい理由

ではなぜ不登校のデブがダイエットをしなくてよいのか?
理由は2つあります。

・健康によくない

・成長すれば自然と痩せる

詳しく説明しますね。

 

健康によくない

不登校になってしまう時期というのは、成長期の時期と全く同じ。

そんな成長期という大事な時期にダイエットをするのは身体によくないでしょう。

むしろ食べまくることで丈夫な身体になります。
僕もデブだったときに吐くほど食べたりしたおかげで、身体はめちゃくちゃ丈夫になりました。

今デブのあなたはまだ分からないし、信じられないかもしれませんが、太れるって才能ですよ。

だから食べたいなら好きなだけ食べましょう!

 

成長すれば自然と痩せる

今太ってたって将来痩せるわよ〜〜。

こんな発言を親はしてくるのではないでしょうか?

「なんて無責任なんだ!こっちは一生デブだと思っているのに!」と僕は常日頃思っていました。

しかし親の発言は本当で、成長すれば自然と痩せます。

これは基礎代謝が増える、環境が変わると色々な理由があります。
僕の場合は大学に進学し、自炊を始めたら一気に痩せました。

こういったように、一生デブだと思っているやつほどすんなり痩せます。

なので、あまり体重は気にしなくて良いと思います。

 

ダイエットはしなくてよいが、食事内容は考えよう

いくらデブでOKといっても、食事内容は考えましょう。

「ジュースゴクゴク!、お菓子パクパク!」なんてしてたら痩せないし、健康に悪い。
それどころか糖尿病とかになって死にますよ。

どうせ太るなら健康的な太り方にしましょう。

健康的な太り方とは、純粋に3食だけで太ることです。

僕がデブだった頃は間食をしたり、カップ麺やピザ、お菓子など不健康な食事をしたこともありました。

ですが基本的に太った理由は、朝昼晩の食事を大量に食べていたから。
この食事のおかげで、僕は丈夫な身体に育つことができました。

なのでどうせ太るなら健康的な太り方をしましょう。

 

ダイエット目的でなくとも運動は必要です

ダイエット目的でなくとも運動は必要です。

不登校だと家にいる機会が多くなりますし、下手をしたら外に一回も出ないということがあるでしょう。
僕はそういった経験が何度もあります。

しかし日光を浴びないのは身体によくありません。
また心も腐っていきます。

だから例え学校には行かなくとも、外の空気は吸いましょう。

ひと目が気になるなら、まずは夜散歩するだけでも良いです。

とにかく、家に閉じこもるのだけはやめてましょう!

この記事を書いている人 - WRITER -
不登校歴12年間から公立大学に入学。在学中にヒッチハイクや海外一人旅を経験しました。現在は一年間旅するつもりで休学したのに、一ヶ月半で 帰国したため時間が余り焦っている。
詳しいプロフィールはこちら

Copyright© 不登校歴12年の復活劇 , 2019 All Rights Reserved.